こころ 不安に飲まれない３つの習慣で心を整える方法
「なんとなく心が重い」「考えすぎて眠れない」「不安がループして止まらない」そんな日、ありませんか。仕事や家のこと、将来のこと。頭でわかっていても整理できず、気づけばため息が増えていく。人に言うほどでもないけれど、ひとりで抱え込むと苦しい。不...
こころ 
まなび 書けない原因は修正だった｜失敗を軽くする文章習慣
文章を書いていて、こんな感覚はないでしょうか。「書くこと自体は嫌いじゃない。でも、書いた“あと”がしんどい」最初は勢いよく書けるのに、見直しの段階で急に重くなる。どこから直せばいいか分からず、時間だけが過ぎていく。結果、疲れてそのまま出すか...
まなび 文章はセンスじゃない｜伝わる書き方を習慣にする3つの基本
文章を書いていて、「内容は間違っていないはずなのに、反応が薄い」「説明したのに、あとから聞き返される」そんな経験はありませんか。文章が伝わらないと、自分の書き方が悪いのではと不安になります。ですが、多くの場合、原因は文章力やセンスではありま...
せいかつ 片づけが続かない本当の理由｜部屋は「気合」ではなく「習慣」で整える
「片づけようと思っても、三日坊主で終わる」「一度はキレイになるのに、すぐ元通りになる」これは、意志が弱いからではありません。片づけを“行動”として扱っているからです。部屋が自然に整っている人は、片づけを特別な行為だと思っていません。歯を磨く...