「今日はどんな一日だった？」と自分に問いかける大切さ
毎日が忙しくて、つい流されてしまうような日々。
気づけば夜になり、スマホを見ながら眠りにつく……
そんな毎日を過ごしていませんか？
でも、ちょっと立ち止まって、こんなふうに自分に問いかけてみるのはどうでしょう？
「今日は、自分に恥じない行いができたかな？」
そんな“ふり返り”の大切さを教えてくれるのが、今回ご紹介する論語の言葉です。
論語の一節
吾日に三たび我が身を省みる
――『論語』より（弟子・曾子の言葉）
たとえ話
これは、孔子の弟子「曾子」の言葉です。彼はこう言います。
「私は毎日、自分を三回ふり返って反省する。」
たとえば、あなたがカフェの店員さんだったとします。
朝は忙しくて、ついお客様に無愛想な態度をとってしまった。
昼は同僚にきつく当たってしまったかも。
夜、レジのお釣りを間違えていないか気になっている。
そんなとき、家に帰って「自分の言動、大丈夫だったかな？」と振り返る。
それが、曾子が言う「日に三たび我が身を省みる」ということ。
彼は毎日こう問いかけていたそうです：
- 人に対して誠実だったか？
- 友との約束を破っていないか？
- 教えをしっかり実践しているか？
この三つの問いで、自分の行いをチェックしていたのです。
起源と背景
「三たび」と言っても、必ず三回じゃないとダメというわけではありません。
古代中国では「三」は“多く”や“十分に”という意味も持つ数字です。
曾子は、形式ではなく「こまめに、自分を見つめ直す」ことが大切だと考えたのです。
まるで体温計で熱を測るように、心の温度を毎日チェックしていたのですね。
現代に活かすなら？
この言葉を現代で活かすなら、夜寝る前の3分だけでもいいので、次の3つの質問を自分にしてみましょう。
- 誰かに優しくできただろうか？
- 嘘やごまかしはしなかっただろうか？
- 今日やるべきことをきちんとできただろうか？
この小さな習慣が、自分を正すコンパスになってくれるはずです。
まとめ
【吾日に三たび我が身を省みる】
――これは、自分の心と向き合い、まっすぐに生きるための“心の鏡”のような言葉です。
忙しい毎日の中でも、たった数分でいい。
ほんの少し、自分の心に耳を澄ませてみませんか？
それだけで、きっとあなたの明日は、もっと穏やかで誠実な一日になるはずです。
