何をするにも使えるちょっとした考え方「4つのヒント☘️」

こんにちは😊

「がんばってるのに、うまくいかない…」

って思うことありませんか?

それ、才能や根性のせいじゃなくて、「考え方」「やり方の組み立て方」にヒントがあるんです✨

今回は、どんな目標にも役立つ4つの考え方を紹介します!

✅ 5W2Hとは?

まずは「5W2H」📋

これは、行動をはっきりさせるための考え方です。

略語意味
Who誰が
What何を
Whenいつ
Whereどこで
Whyなぜ
Howどうやって
How muchどれくらい(量や費用)

たとえば「勉強」なら、

  • Who:自分が
  • What:英単語を覚える
  • When:夜ごはんのあと
  • Where:自分の机で
  • Why:テストで点をとりたいから
  • How:単語カードで繰り返し覚える
  • How much:毎日20語ずつ

こんなふうに整理すると、「やること」がすっきり見えてきますよ😊

✅ PDCAとは?

次は「PDCAサイクル」🔄

これは少しずつ上手になるためのサイクルです!

項目意味
P(Plan)計画を立てる
D(Do)実行する
C(Check)結果をふりかえる
A(Act)次に活かす工夫をする

たとえば、

  • P:1日20語ずつ覚える計画を立てた
  • D:実際にやってみた
  • C:2日目に10語しか覚えてなかった…
  • A:1回5語ずつに分けて覚えよう!

こんなふうに、やって→見直して→直す、をくり返すだけで、どんどん良くなっていきます✨

✅ 見える化・仕組み化・習慣化とは?

この3つは毎日コツコツ続けるための土台になります🏗️

👀 見える化

「今なにをしてるのか、どれくらいやったのか」を見えるようにすること!

  • カレンダーにチェックをつける
  • できたことをノートに書く
  • 勉強時間をタイマーで見えるようにする

見えると、やる気が続きます💪✨

⚙️ 仕組み化

やる流れを決めておくことです!

  • 夕飯のあとすぐ勉強する
  • 朝起きたら机に向かう
  • 勉強道具をいつも同じ場所に置いておく

いちいち考えずに動けるようになります😊

🔁 習慣化

毎日くり返すことで当たり前にすること

  • 歯みがきみたいに自然にできるようになる
  • 「10分だけやる」と決めて始めれば、無理なく習慣に👌

✅ 3つの視点「お金・時間・充実感」も大事!

行動を選ぶときは、この3つの視点で考えると、後悔が減ります🧭

💰お金

→ 費用や価値はどう?
(例:高い教材買う前に無料のもので試してみる)

🕰時間

→ 時間がかかりすぎない?
(例:30分で終わるなら今日やる、2時間かかるなら週末に)

😊充実感

→ やってよかったと思える?
(例:がんばった達成感、少し成長できた満足感)

この視点で行動を選ぶと、「意味のある時間」が増えていきます✨

🎯まとめ

成果を出すために大切なのは、「才能」より「考え方」と「ちょっとした工夫」🌱

  • 💡 5W2Hでやることを明確に
  • 🔄 PDCAで少しずつ改善
  • 👀 見える化、⚙️仕組み化、🔁習慣化で続けやすく
  • 🧭 お金・時間・充実感のバランスで優先順位をつける

🌟勉強だけじゃない!いろんなことに使えるよ!

この考え方は、大人も子どもも、勉強だけでなく生活・家事・仕事など色んな場面で使えます🙌

🌼 家事で

  • 料理の段取り(5W2H)
  • お掃除ルーティン(仕組み化)
  • 献立メモ(見える化)

🏫 学校や勉強で

  • テスト勉強の計画(PDCA)
  • 毎日の勉強時間を習慣にする(習慣化)

💼 仕事で

  • 会議や資料作成の準備(5W2H)
  • 定期的なふりかえりで改善(PDCA)
  • タスクの可視化・自動化(見える化・仕組み化)

📌まずは1つだけでもOK!

今日からどこかに取り入れてみてくださいね😊

きっとあなたの「がんばり」が、もっと届くようになりますよ🌈✨